bcaa zma

Do diety propounję: za 300zł: PVL Mutant Mass 6,8 kg za niecałe 200zł Kreatyne mono z ultimate za jakieś 45 zł i zostanie Ci jeszcze na ZMA jak napisali wyżej lub lepiej BCAA(albo bialko na noc z dymatize 12h) to jak dla mnie najlepiej wydane 300zl.

Polecam jeszcze BCAA o ile to nie są te aminki które już masz. Dodaj witaminki, zma. Z przedtreningówki mogę polecić jak na pierwszy kontakt SAW'a Napalm od FA lub jak szukasz samego pobudzenia bez pompy to daj kofeine solo z 100-300mg. Stosowałeś już jakieś pre? Zmieniony przez - Sztanga1946 w dniu 2014-08-05 19:21:15 Zmieniony przez - [...]

zależy ile tego masz ale bierz rano 2ka i po treningu 2 przed treningiem saszetke nitr nt rano 4ka w porze treningu miedzy posiłkami nitr biało po treningu i na noc wg zapotrzebowania bcaa przed i po treningu zma wiadomo masz od razu ci rozpisałem

a z magnezem nie przesadze wtedy ? w 3 kapsach zma jest 450 mg magnezu z dobrze ulozonej diety przynajmniej drugie tyle. a co myslisz o bcaa i glutaminie ?

stacki. kaizen xtreme stack + horse power, MZB/ZMA, BCAA, bialko/gainer - jesli sa braki.

poradzielm powyzej. bialko/gainer - to kwestia preferencji smakowych i zapotrzebowania, MZB jest tylko olimpu, a jak wezmiesz ZMA - to kazdej firmy jest dokladnie takie samo. BCAA osobiscie biore trca lub olimpu bo wychodza najtaniej. stacki Ci podalem. co jeszcze mialbym zrobic? jesli profil masz w miare aktualny, to jednak wzialbym cos mniej [...]

Ok, przemyslalem, poczytalem i bede robil cykl na takich odzywkach: -bialko -zma -beta alanina -kreatyna -bcaa Moze byc taki zestaw? Zmieniony przez - Tomasz122 w dniu 2013-06-23 18:33:03

jezeli bardzo chcesz coś dorzucić to może być BCAA przed i po treningu i ZMA na wieczór na lepszą regenerację:)

zapomniałem wspomnieć że zdecyduje sie też chyba na NO SHOTGUN'a przed treningiem lub jeśli zostanie mi white flood to dorzucę.. ZMA brałem i powiem szczerze że nie byłem zadowolony, nic takiego nie odczułem po tym.. BCAA wspominam dobrze, fajna regeneracja i poprawa wytrzymałości.

[...] jakas kreatyne. mozesz wziac mono (ja najbardziej lubie mono), mozesz jabłczan, mozesz ester albo orotan. propozycje juz padly. MZB/ZMA, lecytyna, odzywki bialkowe/weglowodanowe. Jesli myslałes o aminokwasach - to raczej bcaa. nie polecam wydawania siana na suple bez umiaru. podstawy wystarcza, zwelaszcza ze masz niewielki staż i doswiadczenie.

ZMA 2-3 kapsy przed snem BCAA okootreningowo w Twoim wypadku okoo 12-15g przed i po treningu w DNT 15g rano Mono : 5-6 kapsów rano , 5-6 przed treningiem Dnt :5-6 kapsów w ciągu dnia Massmaker wg braków w diecie.

booos to zaduzo kreatyny !! jak na dzienna dawke /ale niech bedzie powiedzcie mi jedno to moj bedzie 2 cykl n kreatynie moge wiec brac samo cp 2x male zjesc ? dawkowac bede 2xdiennie bedzie dobrze?ewentualnie bcaa od tego albo zma :P moze byc? ale chyba bede bral samo cp ...

j/tomq + mozna by dorzucic bcaa xtra z activlabu przed po treningu silowym/bieganiu w ilosci 1g/10kg masy ciala przed i po Co do zma w arcie end'a poczytaj ktore bedzie ci odpowiadac http://www.sfd.pl/zestawienie_ZMA_%2B_dodatki_art_-t509214.html

[...] to mięso/ryba + ryż/makaron. Do każdego posiłku warzywa + tłuszcze (oliwa, orzechy) prócz posiłków około treningowych. Dodatkowo łykam omega 3, witaminy i minerały, magnez, bcaa oraz ZMA. Do tego 6-9h snu, w niedzielę potrafię przespać pół dnia ;-) I jeszcze jedno pytanie odnośnie powtórzeń. Stosować jak zazwyczaj? W głównych ćwiczeniach 6-8, [...]

GEJNERY, BIAŁKO, KREATYNA, ZMA, VITAMINY, GLUTAMINA, AMINO, BCAA tE WYNALAZKI Z PEWNOSCIA CI NIE ZASZKODZĄ I NADAJA SIĘ JAK NA TÓJ WIEK I STAZ TRENINGOWY członek-mafia.suple.hardcor.pl atleta.pl -najbardziej szczery i uczciwy dealer odzywek w necie ****************************** NACZELNIK DZIAŁU SUPLEMENTACJA ******************************

W dni lżejsze w pracy zrób trening koniecznie dbaj o regenerację polecam kupić gold omegę, zma, bcaa jeśli masz fundusze

Od siebie moge polecić OLIMP REANIMATOR - sam teraz szamam i daje rade w regeneracji potreningowej. Minusem jest cena.. Jeśli masz szczupłe fundusze to wybierz BCAA + do tego ZMA :)

Vita-Min Multiple Sport (60kap) Dibencozide B-Complex (60 kap.) Super Omega-3 (120 kap.) ZMA (90kap) Vitamin D 2000 (60tabs) Witamina K2 MK-7 z natto (60tab) BCAA Orange (500g) chyba o niczym nie zapomnialem , na 2,5 miecha gdzies styknie to Zmieniony przez - skromnyAnabolik w dniu 2016-01-17 21:54:55 Zmieniony przez - skromnyAnabolik w [...]

odczuwacie w ogóle działania tych wszystkich składników? Albo inaczej, gdybyście ich nie brali to funkcjonujecie inaczej? Łykałem kiedyś zma, jakieś multi vitaminy complex, ale nic nie odczułem więc sobie darowałem. Tak samo było z bcaa. To znaczy, że mało napie.dalam czy micha i regeneracja mi wystarcza?

Dostępne suple: BX prolongatum - ok. 3kg - uzupełnienie diety, Aminokwasy: Olimp MC BCAA 300 -zbędne, masz diete (?) i białko Gluta 300 - jaka? Tauryna 150 - j.w. jaka? Booster przedtreningowy: San V12 HP844 - porcja przed treningiem ZMA: CHela mzb olimpa - przed snem Omega 3 do śniadania Resztki: 0,5kg OLIMP profi whey i 1 kg mutant massa - [...]